メディカル気功マッサージクラス2日目
クラス2日目。
朝9時ごろにぽつりぽつりとみんな集まってくる。
まずは朝のティータイム。
誰かがなんとなく果物とかクッキーとかナッツとか
スナックを持ってきて、テーブルに置いてくれるので
お湯を沸かしてお茶を入れて、温かいお茶を飲みつつ
スナックをつまみながらのんびり話をする。
そして、ある程度みんなが集まったところで
軽く瞑想したり、ウォームアップが始まる。
そこから基本の気功エクササイズ。
今日も姿勢を直してもらったり、一つ一つの動きについて
ポイントを解説してもらいながら2時間近く、ひたすら
基本エクササイズを行なった。
アジャン（先生）はみんなの動きを見守りながら、
一人一人に声をかけ、説明し、目の前で動きを見せてくれる。
とにかく熱心な先生。
気さくな雰囲気で、冗談を言いながら、熱血指導をしていく。
常に質問がないかと気にかけてくれて、介護の仕事をしていた
私に対しては「お年寄りの場合はここに気をつけて」など
説明を付け加えてくれる。
そして午後はマッサージの練習。
あまり形にこだわらず、自分と相手の姿勢をできるだけ整えて
きちんと気が流れていくように誘導するためのマッサージ。
シンプルだけど大切なこと。
今日もあっという間に時間が過ぎた。
帰り道。
みさとさんがAirport Plaza（エアポートプラザ）
という地元のショッピングモールにあるフードコートに
連れて行ってくれた。
タイで人気？
カニカマ売ってました。
そして「これがおいしいよ」とみさとさんおすすめの
サラダライスを注文。
目の前で作ってくれる。
お店の人に「写真撮ってもいい？」と聞くと、ニコリと笑って
小さくうなずいてくれた。タイの人たちは笑顔が優しい。
ハーブのような野菜がたくさん入っていて、
甘酸っぱい味つけ。
さっぱりしていて、でも、ご飯が入っているので
しっかりお腹が満たされる。
タイというとグリーンカレーとかパッタイ、
と思ってけど、こういう料理もあるんだーと新たな発見。
お気に入りの料理となった。
