新しい時代へ向けて、いま、準備を始めるとき

あなたはどうなりたいですか？

この質問って、なかなか答えられない方が結構いらっしゃるかもしれません。

（わたしもそうでした。）

頭で考えても、「特にやりたいことはないしなぁ。。。」と思ったり、何か特別なことを答えなければならないと思っていたり。

これから始まる新しい時代は、「あなたがどうなりたいか？」

をそれぞれが体現できる時代になります。

だから、「わたしはこうなりたい！」と明確にすることがとても大切になります。

それにはまず、「自分軸に戻ること」がポイントとなります。

わたしたちは、子どものときから「親、兄弟姉妹、学校の先生」など、

まわりにいる人々の影響を受けています。

そして大人になった今でも、家族や友人、社会の常識（と呼ばれる価値観）に影響を受けて、自分自身の「心の感覚」がわからなくなっていたりします。

自分が「やりたい」と思うことが、実は「それをすれば、誰か（家族とか周りの人たち）が喜ぶ（と自分で無意識に思っちゃってる）こと」だったり、

「（友人とか世間とか）まわりの人たちに、良いな、と思われる（と自分で無意識に思っちゃってる）ことだったりします。

こういう「他人の中に生きる自分」ではなく、自分の「心の感覚」を取り戻すのです。

そこで、「自分軸に戻る」ために効果的な３つのことをご紹介します。

１.  TVを観ない

テレビのニュースやワイドショーでは、毎日「人々の不安を煽るような」情報が流されています。これらのエネルギーは、わたしたちの身体や思考に緊張を与えます。自分軸に戻るためには「リラックスすること」がとても大事。できるだけTVを観ないで過ごしてみてください。

２.  周りの人と会話する場合、相手の話す内容については右から左へ受け流す（適当に相槌打ってればいいです（笑））それよりも、自分が何気なく話している言葉がどんな内容なのかに気づく

他人が話す内容も、TVと同様に「不安を煽るような」ことだったり、もしくは「誰か（あなた？）をジャッジするような」ことだったりします。こういう話もあなたの身体や思考に緊張を与えています。できれば他人との会話を避けて、数日間過ごしてみてください。それから、これも大事なことなのですが、自分が他人と会話しているときに発する言葉を観察してみてください。本音とは違う言葉を発していたり、当たり障りのない（世間話）ことを無意識に話していたり、「心が乗っていない」会話をしているかもしれません。そういう自分のクセに気づくことはとても大切です。

３.  身体を大事にする

身体の調子が悪いと、気持ちにも影響します。外出自粛のこの期間、疲れた身体をゆっくり休ませて、眠い時には眠ってあげる。好きなものを食べたり飲んだりして、身体を喜ばせてあげてください。

他にもいろいろな方法はあると思いますが、わたしが自分でやってみて効果的だと感じた３つの方法ですので、もし「やってみようかな」と感じた方は、ぜひ試してみてください。

そして、なんとなく「いままでと、何か気分がちょっと違う感じがする」と感じ始めたときに、自分の心の変化をゆっくり楽しむのです。

そうすると、ふとしたタイミングで「自分が本当にやりたいこと」が思い浮かんだりします。

わたしの場合は、「海外をぶらぶら気ままに旅したい」という気持ちでした。

数年前のわたしは、その「本当の自分が望んでること」を叶えるべく、

（自分の持ち物を売り払って）旅の資金を作ったり、

仕事を辞める準備をしました。

実際に望みを叶えるまでには１０ヶ月以上かかりましたが、

それでも、そこからわたしの人生は完全に自分軸になりました。

新しい時代は、誰もが自分軸で生きることができる時代。

あなたが望む世界を自分で創造できる時代なのです。